スミレントでダイエットを3ヶ月間行いました。
ダイエットはきついイメージがありましたが、週2回のトレーニングと正しい栄養知識をトレーナーさんが教えてくれたので楽に痩せ れることができました。体重はトータルで11kg減りました。
筋肉をつけながら痩せたおかげでリバウンドもしていないのでパーソナルジムスミレントに通って本当に良かったなと思います。

3ヶ月でマイナス10kg痩せるのを目標にスミレントに通いました。アドバイスを受けた食事方法は私の食生活に合わせいただいたものだったのでノンストレスで続けることができました。
週2回のパーソナルトレーニングもトレーナーさんのおかげで楽しく続けることができ、目標だったマイナス3.4kgを超えてマイナス13.4kg痩せることができました。

健康診断の結果が悪かったのをきっかけにスミレントでダイエットを始めました。食生活を改善して、週3回のトレーニングを行なった結果2ヶ月でマイナス12.6kgダイエットできました。
ダイエットで始めたトレーニングにはまり、今は週2回のパーソナルーニングと自主トレを週3回行い合計週5回のトレーニングを行っています。より良いカラダになるためにこれからも頑張ります。