名古屋市ピラティス
ピラティスで理想の体へ
初心者から経験者まで効果を実感できるスミレントのピラティス
スミレントピラティススタジオの公式サイトへようこそ。当スタジオは、リラクゼーションとボディメイクの両方を実現するピラティス専門スタジオです。私たちは、初めてピラティスを始める方から、より高いレベルのトレーニングを求める経験者まで、幅広くできるプログラムを提供しています。
ここでは、ピラティスの基本から、当スタジオで体験できるレッスンや効果、そしてピラティスを続けるためのポイントについてご紹介します。
WHAT'S
ピラティスとは？
ピラティスは、1920年にジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズメソッドです。
元々はリハビリテーション目的で開発され、体幹の筋肉を強化しながら、柔軟性やバランスを向上させることを目的としています。ヨガと似ている部分もありますが、動きの質やトレーニングの目的が異なります。
Biginner.
ピラティスが初めての方へ
スミレントピラティススタジオの初心者向けサポートについて
マシンピラティスに興味あるけど、まだ迷っている...。そんな初めてピラティスを始めるあなたでも、無理なくスタートできるサポート体制をご用意しています。
詳細をチェックするFEATURESスミレントの特徴
POINT1 マシンピラティスで
最安値のピラティススタジオ
1回5,280円からの通いやすい価格設定を心掛けています。初心者の方でもご利用いただける料金で、健康と美しさをサポートします。
POINT2 姿勢を分析して
歪みの原因をアプローチ
歪みの原因を特定した上で、レッスンを行うことにより、体のバランスを根本から整え、姿勢の改善ができます
POINT3 マンツーマンで
あなた専用のプロプログラム
当スタジオでは、プライベートな空間を完備しており、他のお客様を気にせず、リラックスしてトレーニングに集中できます
EFFECT.
スミレントピラティススタジオが提供するピラティスの主な効果
- 前屈 / Forward bendEFFECT.1
姿勢改善と体幹強化
ピラティスの動きで、姿勢を整え、体幹を鍛えることができます。スミレントのピラティススタジオでは、デスクワークで疲れた肩や腰のケアを意識したエクササイズも取り入れ、無理なく姿勢改善を目指せます。
前屈 / Forward bend - EFFECT.2
柔軟性とバランスの向上
体をしっかり伸ばしながらコントロールして動かすため、筋肉が柔軟に保たれます。また、ピラティスの動きには、関節を広げる動作が含まれており、これにより柔軟性が増していきます。特に、筋肉の緊張を緩めながら動くことができるので、ピラティスを続けることで、徐々に関節の可動域が広がり、動きが滑らかになります。
- EFFECT.3
ストレス解消とメンタルのリフレッシュ
ピラティスでは、深い呼吸とともに動作を行います。この深呼吸にはリラックス効果があり、酸素が豊富に取り込まれることで心が落ち着きやすくなります。また、身体の動きを意識しながらエクササイズすることで、日常の思考やストレスから解放され、「今この瞬間」に集中することができます。こうした集中がマインドフルネス効果を生み、ストレスを解消するために非常に効果的です。
Point.
ピラティスを続けるためのポイント
スミレントのピラティススタジオでは、長くピラティスを続けていただけるよう、以下のポイントを大切にしています。
- POINT.1
定期的なレッスン
週に1〜2回の定期的なレッスンを推奨しています。スケジュールに合わせたプランが充実しているため、お仕事や家事で忙しい方も無理なく続けられます。
- POINT.2
効果を感じやすい目標設定
スミレントのピラティススタジオでは、まず小さな目標からスタートし、無理のない範囲で効果を実感していただけるような指導を行っています。スタジオに通うたびに、自分の体が変わっていくのを感じてください。
PROGRAM
スミレントピラティススタジオでは
初心者から上級者まで
対応できる多彩なプログラムを提供しています
初心者向けベーシック
ピラティス
初心者におすすめの基本的なピラティスプログラムです。ピラティスの基本姿勢や呼吸法を学びながら、無理のない範囲で体幹を鍛えることができます。
中級・上級者向け
アドバンスプログラム
ピラティス経験者向けのよりハイレベルなプログラムもご用意しています。リフォーマーや専用機器を使ったエクササイズで、さらなる筋力強化や柔軟性の向上を目指せます。
岐阜市の平均価格と比較して“リーズナブル"
1回当たりの料金
Smilent
¥5,280
4,000円
T社
2,000円
¥7,280
R社
¥9,280
自社が広告代理業を営む企業で集客費用を
抑えることができるので低価格で提供できます
料金コースCOURSE
ショートコース
- 1回当たり
- 5,280円
- 回数
- 20回
- 合計
- 105,600円
- 分割払い
- 2回〜36回
- 有効期限
- 1年間
ショートコース料金の税込価格は116,160円です
月額制プラン4回
- 1回当たり
- 4,280円
- 回数/月
- 4回
- 合計
- 17,120円
月額制プラン4回の税込価格は18,830円です
よくある質問Q&A
代表から皆様へご挨拶
- 岐阜加納店
Okamoto Ooki
初めまして、スミレント代表の岡本です。
私はパーソナルジムを経営するなかで、5年間現場で多くのお客様のサポートをしてきました。筋トレを通じて体力をつけたり、理想の体型を目指したりする中で、多くの方が美しさと健康を両立することの難しさに直面しているのを見てきました。
多くのお客様を見る中で女性らしいしなやかさや柔軟性を保つには、筋トレが適しているいる方とそうではない方がいることに気づきました。
ピラティスを取り入れることで、根本的な姿勢の歪みが整い、自然な美しさが引き出されます。
もし、あなたが姿勢を改善しながら、余分な筋肉を付けずに引き締めたい場合は一度体験に来ていただければと思います。
カラダを整うことを実感いただけます。
LET'S.
スミレントピラティススタジオで理想の体と心を手に入れよう
スミレントのピラティススタジオでは、初心者から経験者まで、それぞれのニーズに合わせたピラティスプログラムをご用意しています。体の悩みや目標に合わせたトレーニングで、理想の体と心を手に入れませんか？スタジオ見学や体験レッスンも随時受付中です。ぜひ、この機会に当ピラティススタジオで新しい自分に出会ってください。
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