マンツーマンレッスンについて | 【 公式 】名古屋市でコスパNo.1『 Smilent 』パーソナルジム スミレント
privateマンツーマンレッスンについて
スミレントの「マンツーマン専用プロプログラム」は、お客様一人ひとりの身体やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプランです。フィットネスや姿勢改善、健康維持などの目標はもちろん、リハビリや日常生活の改善を目的とする方にも最適な内容を提供します。専属トレーナーがマンツーマンでサポートするため、あなただけの特別なプログラムで効果的に目標達成が可能です。スミレントの「マンツーマン専用プロプログラム」の内容とその魅力について詳しくご紹介します。
目次（クリックでページまでジャンプできます）
マンツーマン専用プロプログラムの特徴
当社のプログラムは、通常のフィットネスジムやグループレッスンとは異なり、徹底したパーソナライズが特徴です。お客様一人ひとりの体の状態や目標に応じて、細部にわたるカスタマイズを行い、完全にオリジナルなトレーニングを実現します。
０１ . 完全オーダーメイドのプランニング
プログラム開始前に行う詳細なカウンセリングと姿勢分析に基づき、お客様の体の特徴や目標に応じたトレーニングメニューを設計します。例えば、姿勢の改善を重視する方には骨盤の安定性や背骨のアライメントを整えるエクササイズを、筋力強化を目指す方には特定の筋肉をターゲットにしたトレーニングを組み込みます。
０２ . 専属トレーナーによるマンツーマンサポート
スミレントでは、経験豊富で資格を持つ専属トレーナーがマンツーマンで対応します。個別の体の癖や特徴に基づいて、姿勢やフォームを丁寧に指導し、最適なトレーニングを提供します。常にトレーナーがそばでサポートするため、疑問点や不安を解消しながらトレーニングを行うことができます。
０３ . ライフスタイルに合わせた柔軟な対応
日常の忙しさや体調に合わせてスケジュールやトレーニング内容を柔軟に調整します。例えば、週ごとにトレーニングの頻度や強度を変えたり、疲労やリカバリーを考慮したプログラムにすることで、無理なく続けられるようサポートします。
マンツーマン専用プログラムの具体的なトレーニング内容をご紹介
当社の「マンツーマン専用プロプログラム」は、各個人の体力や目的に応じて様々なエクササイズを提供しています。プログラムの中で特に効果的なエクササイズ例をいくつかご紹介します。
０１ . リフォーマーを用いたピラティス
ピラティスの専用マシン「リフォーマー」を使用し、特定の筋肉にアプローチしながら柔軟性と筋力を鍛えることができます。リフォーマーは、特に関節への負担を軽減しつつ深層筋をターゲットにできるため、姿勢改善や筋力バランスの整備に非常に効果的です。
０２ . 柔軟性向上エクササイズ
スミレントのプログラムでは、関節の可動域を広げるためのストレッチや動的なエクササイズも取り入れています。これにより、ケガの予防やトレーニング効率の向上が期待でき、日常の動きもスムーズになります。
０３ . コアトレーニング
体幹（コア）を中心に鍛えるエクササイズは、あらゆる動作の基本となります。プランクやサイドプランクなどを行い、腹筋や背筋、腰回りの安定性を高めます。特に、姿勢改善や動きの安定に重要な役割を果たします。
スミレントが他スタジオと異なる点
一般的なジムトレーニングでは、個人の目標や体の状態に合わせた細かなカスタマイズが難しい場合がありますが、当社の「マンツーマン専用プロプログラム」では、そのような心配はありません。以下の点が、当社プログラムが他スタジオと異なる魅力的なポイントです。
① 徹底的な姿勢分析と体の評価
初回のカウンセリングで、お客様の姿勢や体のバランス、筋肉の強弱を徹底的に分析します。この分析に基づいて、最も効果的なエクササイズを選定するため、確実に結果が得られるプログラムが実現します。
② あなただけのプログラム
当社のプログラムは完全にパーソナライズされており、他のスタジオでの一般的なプログラムとは異なり、お客様専用のメニューを提供します。体の特性に合わせて細かい調整を行うため、トレーニング中も一貫して効果を実感できます。
③ 専用マシンを使った本格トレーニング
当社のスタジオでは、ピラティスの専用マシンであるリフォーマーやキャデラック、トラペーズテーブルなどを完備し、深い筋肉を鍛えることが可能です。特に、姿勢改善やコアの強化に効果的で、通常のジムトレーニングでは得られない効果を提供します。
スミレントの料金プラン
スミレントでは、1回5280円〜とお客様が無理なく継続してピラティスを通えるよう、リーズナブルな料金でパーソナルレッスンを提供しています。お客様の身体の個別ニーズに応じたトレーニングが可能で、他のスタジオと比べて費用対効果の高い内容が特徴です。
０１. コース料金
０２. サブスクコース（ コース終了様限定 ）
→ スミレントの料金ページはこちらから
他スタジオとの比較と費用対効について
スミレントのは、通常のマンツーマンレッスンよりもリーズナブルでありながら、内容の充実度では引けを取りません。一般的なピラティススタジオやパーソナルトレーニングジムの料金は、1回あたり8,000円〜15,000円が相場ですが、当社では5,280円からの料金で、同等以上のクオリティのプライベートレッスンを提供しています。
また、コース終了後にサブスクリプションプランをご利用いただくことで、さらにお得に通えるのも魅力です。短期間で効果を実感したい方や、長期的な健康維持を目指す方にとって、当社のプログラムは非常に費用対効果が高い内容となっています。
「マンツーマン専用プログラム」の魅力をさらに感じていただくために
０１ . 体の変化を実感できる充実のサポート
トレーニングを進めるごとに体の変化を確認し、進捗に応じてプログラムを調整します。お客様が目標を達成できるよう、専属トレーナーが一貫してサポートします。
2. 自分のペースで続けられる安心感
お客様の体調やライフスタイルに合わせてスケジュールを調整し、無理なく続けられるトレーニングを提案します。専属トレーナーが細かい調整を行い、安心してトレーニングに取り組める環境を整えています。
3. 継続的なトレーニングで健康と美を両立
定期的なトレーニングで健康を維持し、理想の体型や姿勢を手に入れることができます。体の使い方を改善することで、日常生活でも姿勢が美しく保たれ、健康的なライフスタイルを築けます。
スミレントの「マンツーマン専用プログラム」で理想の体型と健康を実現しましょう！
スミレントの「マンツーマン専用プログラム」は、あなたのためだけに設計された完全オーダーメイドのトレーニングです。お客様の目標達成に向けて全力でサポートいたします。まずは無料カウンセリングで、お気軽にご相談ください。
